6月19日消息，美国专家称，老年时从事体育锻炼不如年轻时从事体育锻炼有效果。

　　美国国家健康研究院的专家进行了一项研究。专家将实验参与者按年龄分未两组，即18到30岁的实验参与者为一组，另一组是55岁以上的实验参与者。在实验过程中，专家让所有实验参与者都用健身车健身30分钟。在此期间，为确定细胞如何实现其功能，研究员从实验参与者身上采取6个不同阶段的血样并进行分析。实验结果表明，体育运动对所有年龄段的人都有益，但老年时运动不如年轻时运动那么有效。

　　尽管如此，专家建议退休者不要减少体育锻炼，因为适量的运动也会有利于健康。